Konsumsi Beberapa Jenis Vitamin ini agar Cepat Hamil

Please log in or register to like posts.
Kesehatan

Banyak hal yang dapat Anda lakukan agar cepat hamil. Anda dapat menggencarkan usaha Anda dari segi pola makan, pola berhubungan, berdoa, dan lain-lain. Salah satu hal yang dapat membantu Anda agar cepat mendapat momongan adalah memperbaiki pola makan dan mengonsumsi beberapa vitamin tertentu. Beberapa vitamin dapat menjadi sangat baik untuk mendorong kehamilan Anda.

Nah, inilah beberapa jenis vitamin agar cepat hamil yang dapat Anda konsumsi:

1

Vitamin B

Jenis vitamin pertama yang dapat mendorong program kehamilan Anda adalah vitamn B. Vitamin B mengandung asam folat yang berperan sangat baik untuk kesehatan rahim dan kesehatan calon bayi, baik sebelum, selama, dan sesudah masa kehamilan. Hal ini karena Asam folat bisa meningkatkan kesuburan, terutama kesuburan si istri. Asam folat pun memiliki khasiat dalam menurunkan resiko keguguran pada istri, juga menurunkan resiko cacat pada bayi lahir. Untuk mendapatkan khasiat ini, Anda disarankan mengonsumsi vitamin B secara rutin tiap harinya sebanyak 400 mg. Anda dapat mendapatkan vitamin B baik dari suplemen, maupun dari beberapa jenis sayuran dan buah-buahan segar.
2

Vitamin B6

Selain vitamin B, vitamin B kompleks terutama vitamin B6 juga sangat baik khasiatnya untuk Anda yang sedang berada di dalam program kehamilan. Mengapa? Vitamin B6 dapat membantu Anda dalam menjaga keseimbangan hormon pada tubuh. Jika kondisi hormon Anda seimbang atau stabil, kinerja reproduksi Anda pun akan semakin baik. Kondisi hormon yang baik dapat mendorong produksi sel telur yang berkualitas dari indung telur. Selain itu, kondisi hormon juga dapat dipengaruhi oleh suasana hati Anda. Oh iya, vitamin B6 dapat Anda peroleh dari kacang kedelai, beras merah, ikan, hati, dan bayam.
3

Vitamin C

Jenis vitamin agar cepat hamil berikutnya adalah vitamin C. Anda tentunya sudah banyak mendengar tentang khasiat yang dimiliki vitamin C ini. Bagi tubuh, vitamin C memiliki peran yang sangat baik sebagai antioksidan yang dapat mengusir racun atau radikal bebas dari dalam tubuh. Dengan begitu, tubuh Anda akan memiliki sistem imunitas yang lebih baik dan kondisi kesehatan yang lebih baik pula. Vitamin C sangat penting untuk Anda yang sedang mencoba untuk hamil, karena antioksidan di dalam vitamin C dapat menyehatkan tubuh Anda agar siap menyambut calon bayi. Kerja vitamin C di dalam tubuh Anda akan menjadi lebih optimal saat dikonsumsi bersama dengan vitamin E dan beta karoten.
4

Vitamin D

Jenis vitamin keempat yang dapat Anda konsumsi untuk mendorong kehamilan adalah vitamin D. Meski sebenarnya tubuh manusia dapat memproduksi vitamin D dengan bantuan sinar matahari, akan tetapi kita masih butuh tambahan vitamin D. Apalagi untuk pasangan suami istr yang ingin menambah kesuburan. Dengan mengonsumsi vitamin D sebanyak 4,000 IU dalam sehari, kinerja reproduksi Anda akan semakin optimal. Vitamin D juga bisa menambah kualitas serta kuantitas sel telur dan serma.
5

Vitamin E

Vitamin terakhir yang bisa Anda coba konsumsi adalah vitamin E. Selain baik untuk kecantikan Anda, vitamin E juga baik untuk meningkatkan kesuburan pada suami dan istri. Vitamin E juga dapat berfungsi sebagai pelindung dinding rahim dan plasenta. Kemudian vitamin E juga dapat menurunkan resiko keguguran pada masa kehamilan. Vitamin E dapat Anda peroleh dari suplemen atau jenis makanan seperti gandum, tauge, dan padi-padian.

Tinggalkan Balasan