Manfaat Bawang Putih Tunggal

Bawang putih tunggal adalah salah satu umbi-umbian yang sering banyak digunakan sebagai bumbu masak, membantu menjaga kesehatan dan kecantikan wajah anda. Banyak sekali khasiat yang dapat anda rasakan dengan mengkonsumsi bawang putih tunggal.

Kandungan Senyawa dan Nutrisi Pada Bawang Putih Tunggal

Berikut ini adalah beberapa kandungan yang terdapat pada bawang putih tunggal:

  1. Minyak atsiri dapat berfungsi sebagai antibakteri dan antiseptik.
  2. Allicin berfungsi untuk menghambat pertumbuhan jamur, bakteri dan virus.
  3. Protein berperan sebagai enzim, sumber energi dan lain – lain.
  4. Lemak merupakan sumber energi.
  5. Fosfor berperan penting dalam pembentukan tulang.
  6. Zat Besi berperan dalam pembentukan hemoglobin
  7. Vitamin A, vitamin B1 dan vitamin C
  8. Kalsium
  9. Saltiine
  10. Diallysulfide
  11. Belerang

 

Manfaat Bawang Putih Tunggal untuk Kesehatan

Berikut ini adalah beberapa manfaat bawang putih tunggal bagi kesehatan tubuh antara lain adalah:

1. Menurunkan Kolesterol

Bawang putih tunggal dapat menurunkan kolesterol dalam darah dan menurunkan kadar trigliserida. Apabila kolesterol dibiarkan dapat menimbulkan penyakit. Hal ini dikarenakan dapat menyebabkan mudah lelah, sakit kepala, penyebab penyakit jantung dan lain – lain.  Caranya sangat mudah, anda konsumsi 3 siung bawang sebelum makan.

2. Mencegah Masuk angin

Bawang putih tunggal dapat mencegah masuk angin. Cara mengkonsumsinya adalah dengan mengambil 2 siung lalu dihaluskan dan disedu menggunakan air hangat.

3. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Bawang putih tunggal mengandung senyawa alliin dan alliinase yang dapat berfungsi melawan virus. Dengan kondisi tubuh yang sehat dapat membuat anda tidak mudah terkena penyakit. Namun, jika kekebalan tubuh anda rendah maka anda dapat dengan mudah terserang penyakit, salah satunya adalah batuk, flu dan lain – lain.

4. Mengatasi Diabetes

Salah satu Manfaat Bawang putih tunggal Adalah dapat Mengatasi Diabetes. Bawang putih tunggal dapat membantu mengurangi kadar gula dalam darah. Selain itu, dengan mengkonsumsi bawang tersebut dapat merangsang prankeas sehingga insulin dapat terdistribusi ke seluruh tubuh. Caranya adalah dengan mengkonsumsi bawang tersebut 2 hingga 3 siung bawang secara teratur.

5. Mencegah Kanker

Bawang putih tunggal mengandung senyawa sulfida yang dapat membantu hati melawan senyawa beracun yang dapat menjadi penyebab penyakit kanker. Selain itu, bawang putih tunggal juga dapat mengatasi virus influenza.

6. Mencegah Penyakit Jantung

Mengkonsumsi bawang putih tunggal dapat membantu melancarkan peredaran darah di dalam tubuh sehingga dapat memelihara kesehatan jantung. Pada umumnya penyebab penyakit jantung adalah penyumbatan pembuluh darah yang disebabkan oleh kolesterol berlebihan, penumpukan lemak berlebih, pola hidup dan lain – lain.

7. Mengobati Penyakit Maag

Untuk mengobati penyakit maag anda dapat mengkonsumsi bawang putih tunggal. Caranya adalah dengan memakan bawang tersebut secara langsung 3 kali sehari secara rutin. Penyakit maag pada umumnya disebabkan oleh infeksi bakteri, obesitas, banyak makan makanan berminyak, pedas dan lain – lain.

8. Mengobati Asam Urat

Asam urat merupakan salah satu jenis penyakit yang disebabkan oleh jumlah zat purin yang berlebihan. Efeknya adalah anda akan membuat sakit pada bagian persendian. Salah satu caranya adalah dengan mengkonsumsi bawang putih tunggal.

9. Memelihara Kesehatan Pencernaan

Bawang putih tunggal mengandung senyawa allicin yang dapat membunuh jamur dan bakteri patogen di dalam tubuh. Selain itu, dengan mengkonsumsi bawang tersebut dapat mencegah sembelit, disentri, wasir dan lain – lain.

10. Melancarkan Peredaran Darah

Bawang putih tunggal mengandung zat besi yang dapat berfungsi untuk menstabilkan peredaran darah dan membantu mengatasi anemia. Kandungan zat besi di dalamnya juga dapat mengatasi penyakit rematik, pegal linu dan lain – lain.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Artikel lain yang mungkin Anda suka
meluruskan rambut
Selengkapnya

Cara Meluruskan Rambut

Rambut lurus adalah idaman bagi semua wanita. Dengan memiliki rambut yang lurus dan sehat akan membuat penampilan lebih…
Manfaat Buah Plum 2
Selengkapnya

Manfaat Buah Plum

Tubuh ideal merupakan impian terbesar bagi semua wanita, bahkan mereka rela melakukan berbagai cara untuk memiliki tubuh yang…