Kolesterol dan ramuan herbalnya

Kolesterol merupakan lemak yang diproduksi oleh tubuh kita, terutama oleh hati, warnanya kekuningan  dan seperti lilin. Keberadaan kolesterol dibutuhkan oleh tubuh, akan tetapi jika kadar kolesterol yang ada berlebihan maka akan menimbulkan suatu penyakit yang serius.

Tingginya kadar kolesterol dalam darah dapat minimbulkan gangguan jantung dan penyakit tekanan darah tinggi. Penyebab tingginya  kadar kolesterol antara lain karena makanan yang berlemak, daging dan juga stress.

Gejala yang dialami penderita kolesterol antara lain;

Tips bagi penderita kolesterol

  • Setiap pagi sebelum makan apa apa meneguk 2 gelas air putih
  • Hindari makan makanan berlemak, daging kambing dan jerohan
  • Dilarang keras minum minuman keras dan hindari merokok
  • Olahraga ringan secara teratur
  • Tenangkan pikiran dan istirahat yang cukup

Ramuan herbal menurunkan kolesterol

Bahan bahan

  • 1 gram Bawang putih
  • 10 gram daun sembung
  • 10 gram Daun meniran
  • 1 sendok teh Air jeruk nipis
  • Garam dapur secukupnya

Cara pembuatannya; Bawang putih, daun sembung dan meniran diiris iris, lalu direbus menjadi satu dengan air sebanyak 1 liter hingga mendidih. Air rebusannnya diambil 3 gelas lalu diberi jeruk nipis dan garam dan diaduk. Ramuan ini diminum pagi dan sore hari, lakukan lah secara rutin.

Baca Lanjut