Menurunkan berat badan dengan minum kopi

Menurunkan berat badan dengan minum kopi – cara cepat menurunkan berat badan dengan konsumsi kopi, dimana kandungan kafein yang ada didalam biji kopi dipercaya memiliki peran yang sangat bagus untuk program menurunkan berat badan anda. Berbagai efek kesehatan dari kopi pada umumnya selalu dikaitkan dengan aktivitas kafein di dalam tubuh. Peranan utama kafein di dalam tubuh adalah untuk meningkatan kerja psikomotor sehingga tubuh tetap terjaga dan memberikan efek fisiologis berupa peningkatan energi.  Efeknya ini biasanya baru akan terlihat beberapa jam kemudian setelah mengonsumsi kopi.

Baca Lanjut

Jaga Berat Badan Anda dengan Rajin Mengonsumsi Mangga

Mangga adalah salah satu jenis buah-buahan yang mudah didapatkan di Indonesia. Sebagai negara beriklim tropis, mangga memiliki musim tertentu di mana buahnya bisa didapatkan di pasaran.

Menurut penelitian dari Australia oleh Profesor Mike Gidley, mangga memiliki banyak manfaat, mulai dari kulitnya hingga daging buahnya. Dua jenis kulit mangga yang bernama Irwin dan Nam Doc Mai, memiliki kemampuan untuk mengantisipasi timbunan lemak dalam tubuh manusia.

Dalam kedua jenis kulit mangga itu, kaya akan konsentrat bioaktif. Untuk memakan kulit buah mangga, tentu saja diperlukan kebersihan dan pemilihan kulit mangga yang bagus. Mengingat kulit mangga bisa jadi mengalami penyemprotan pestisida dan sebagainya.

Baca Lanjut

Khasiat buah mangga

Buah mangga, kita semua pasti mengenal buah mangga dimana buah yang satu ini sering kita jumpai di pohonnya maupun di pasaran sewaktu musim mangga tiba. Kali ini kita akan bahas mengenai kenapa kita butuh buah mangga dan apa kandungan serta manfaatnya bagi kesehatan kita.

Setiap orang membutuhkan antioksidan untuk mencegah kerusakan tubuh akibat radikal bebas yang dapat mencetuskan penuaan, penyakit degeneratif, dan kematian dini. Buah mangga termasuk pemasok antioksidan beta-karoten sekaligus penyedia provitamin A yang unggul.

Mangga adalah sumber penting beta-karoten, salah satu jenis karotenoid (pigmen tanaman yang berwarna kuning hingga merah) yang memiliki aktivitas provitamin A. Artinya, ketika dikonsumsi, beta-karoten dalam mangga akan diubah menjadi vitamin A. Di samping beraktivitas provitamin A, beta-karoten mempunyai aktivitas antioksidan.

Baca Lanjut

Manfaat Jambu Air untuk ibu hamil

Jambu Air sangat bermanfaat untuk ibu hamil karena angka kecukupan gizi vitamin A pada usia 0-9 tahun berkisar antara 3.000 – 4.000 SI, sedangkan ketika menginjak dewasa meningkat menjadi 5.000 – 7.000 Si. Seorang ibu Hamil membutuhkan tambahan asupan vitamin A sebesar 3.500 Si. Dengan demikian, konsumsi minimal 1 kg jambu air setiap hari dapat membantu asupan vitamin A dalam tubuh ibu hamil

Manfaat jambu air untuk mempercantik kulit
Potensi tersebut cukup besar, mengingat jambu air kaya akan antioksidan seperti vitamin C dan vitamin A. dalam 100 gram jambu air terdapat vitamin C hamper setara dengan jeruk mandarin yaitu sekitar 22 mg per 100 gram buah. Kandungan vitamin A-nya juga cukup tinggi, meskipun tidak setinggi jeruk mandarin tetapi jauh lebih tinggi daripada apel.

Selain untuk mempercantik kulit, vitamin C berfungsi sebagai antioksidan yang memiliki manfaat untuk menjaga kesehatan sel, meningkatkan penyerapan asupan zat besi dan memperbaiki mutu sperma dengan cara mencegah radikal bebas yang merusak pembungkus sperma. Disamping sebagai antioksidan, vitamin C juga memiliki fungsi untuk menjaga dan memelihara kesehatan pembuluh kapiler serta kesehatan gigi dan gusi.

Baca Lanjut

Manfaat buah semangka

Pada musim kemarau para petani banyak yang menanam tanaman selain padi. Para petani memilih untuk menanam kacang kacangan, jagung, ada pula yang menanam buah seperti semangka, garbis, melon dan sebagainya. Buah semangka kini ada banyak macamnya. Diwaktu saya masih kecil dulu saya hanya tau satu model saja. Lalu muncul semangka tanpa biji, semangka kuning dan sekarang dah banyak macamnya bahkan sekarang ada yang berbentuk kotak.

Selain sebagai penyegar diwaktu haus ternyata buah semangka bermanfaat sebagai jamu tradisional atau obat herbal.

Adapun manfaat buah semangka bagi kesehatan antara lain :

    • Dapat melancarkan kencing ( pipis )
    • Melancarkan pencernaan makanan.
    • Melancarkan Senggama ( meninggkatkan gairah ) berarti ada kesamaan fungsi ni dengan polisi yaitu dapat melancarkan yang macet macet  ..hihi.
    • Dan dapat pula membersihkan kulit ( kulit tampak bersih dan segar )

    Ada sebagian orang takut makan buah semangka karena takut drop ( tekanan darah menurun ) dan setelah saya tanya itu kata siapa ? ternyata beliau menjawab kata dokter dan beliau mempercayainya, coba ja kalau dia ga percaya kata dokter tapi percaya bahwa semangka menyehatkan dan melancarkan beberapa hal yang saya sebutkan diatas. pastilah tidak akan terjadi drop.

    Baca Lanjut