Khasiat Daun Katuk untuk Melancarkan ASI

Resep tradisional ini sudah terbukti secara ilmiah. Namun cara mengolahnya harus tepat agar efektif. Apalagi makanan yang penting buat ibu menyusui? Menurut para ahli, agar dapat melancarkan ASI, daun katuk perlu dicampur santan. Ini juga berlaku buat sayuran hijau lain seperti bayam atau daun singkong.

Berdasarkan penelitian, daun katuk yang diolah dengan santan lebih efektif melancarkan ASI ketimbang yang diolah bening.
Bukan berarti makanan lain tak bisa melancarkan ASI, lo. Justru ibu menyusui amat perlu mengkonsumsi makanan bergizi. Apalagi, menurut Food and Nutrition Board, National Academy of Sciences-National Research Council di Amerika, ibu menyusui perlu tambahan kebutuhan gizi karena harus menyediakan sekitar 800-100 cc ASI.

Baca Lanjut